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Familie, Fitness & Gesundheit

Hallux valgus

Hallux valgus

Bild: Andrea Warnecke/dpa-tmn

Beim Hallux valgus, dem Ballenzeh, schiebt sich die große Zehe langsam in Richtung der kleineren Zehen, das Köpfchen des Mittelfußknochens tritt an der Innenseite des Fußes hervor. Das kann beim Laufen schmerzen.

Was tun, wenn der große Zeh in Schieflage gerät?

Wer dagegen angehen will, sollte unbedingt die High Heels ausziehen – denn sie sind oft verantwortlich, dass die Fehlstellung überhaupt entsteht. Leichtere Beschwerden können angepasste Zehenspreizer aus Silikon lindern, rät Prof. Daphne-Asimenia Eschbach in der Zeitschrift „Apotheken Umschau“ (Ausgabe B9/22).

Sie halten laut der leitenden Oberärztin in der Orthopädie und Unfallchirurgie am Uniklinikum Marburg die Großzehe auf Abstand zu den Nachbarn, können so entlasten und verhindern, dass Druckstellen entstehen. Auch spezielle Bandagen ziehen den großen Zeh weg von den anderen Zehen und können dadurch dessen Position ein Stück weit korrigieren – und Druckschmerzen im Schuh verhindern. Wenn dennoch alle Schuhe zu eng scheinen, können Diabetikerschuhe eine Alternative sein: Sie sind gepolstert und haben oft eine besonders große Zehenbox. dpa/tmn

  

zuletzt aktualisiert: 29.09.2022